Kurse

Im Kulturhaus gibt es ein vielfältiges Kursangebot sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Unter professioneller Anleitung wird gemeinsam mit anderen Interessierten getanzt, gemalt, musiziert und entspannt. Kurse für Erwachsene werden in unserem Haus von anderen Veranstaltern angeboten (z. B. Volkshochschule, Seniorenbildung Hamburg, Hamburger Krebsgesellschaft, Hanseatisch-Portugiesische Gesellschaft) oder werden von den Kursleiter/innen selbst organisiert (z. B. Feldenkrais, Meditaitves Tanzen, Gitarrenunterricht, Gesangsfortbildungen). Kinderkurse finden Sie auf unserer Kinderseite.

Biodanza

Für alle mit und ohne Tanzerfahrung
einmal monatlich Samstag, 14:00 - 16:00
Termine: 28.10., 25.11., 16.12.

Petra Fock - zertifizierte Biodanzaleiterin, seit 2012 Biodanza mit Kindern, Sonderpädagogin, petra.fock@gmx.de / Tel.: 040/742 58 66
Petra Büse - Biodanzaleiterin unter Supervision, Diplom Kauffrau (FH), petra.buese@web.de / mobil: 01573/ 96 24 006. Wir freuen uns auf Anmeldungen!

Biodanza ist Tanzen ohne feste Schrittfolge oder Choreografie für Menschen, die sich gern zu Musik bewegen und sich von Musik bewegen lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Tänze allein, zu zweit oder in der Gruppe werden liebevoll angeleitet. Getanzt wird barfuß.
Biodanza erhöht die Lebensfreude, stärkt die Identität und die eigene Lebendigkeit. Es ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und innerlich zu wachsen. Bitte mitbringen: leichte und bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Socken.

Kursgebühren: € 15,- pro Termin

Meditatives Tanzen

Mittwoch, 10:00 bis 11:30 Uhr

Juliane Kratzert - Dozentin für DaF, Tanzlehrerin
Tel.: 040- 46 26 70; jukratzert@yahoo.de


Einfach kommen! Getanzt werden Kreistänze nach klassischer, moderner und traditioneller Musik. Der Kurs ist offen für Frauen und Männer; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber leichte Tanzschuhe und bequeme Kleidung.

Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühren: € 110,- oder €, 12,-/Einzeltermin
kostenlose Probestunde mit Anmeldung

Tanztherapie - soviel bewegt mich

Montag, 9:30 - 11:00

Dr. Hanne-Doris Lang, Anmeldung: Tel. 040-41 34 75 68 0, info@krebskrebshamburg.de

Tänzerische Bewegung und entspannende Übungen helfen Ihnen dabei, die gesunde Kraft Ihres Körpers wiederzuentdecken. Veranstalter: Hamburger Krebsgesellschaft

nächster Kursbeginn: 30.10.17
8 Termine
Kursgebühren: kostenlos, wir freuen uns aber über eine Spende!

Feldenkrais

Freitag, 10:15 - 11:30

Martina Ziermann - Feldenkraislehrerin®
Tel.: 040-27 56 48


Die TeilnehmerInnen werden verbal zu einfachen und angenehmen Bewegungsabläufen angeleitet. Durch mehr Aufmerksamkeit für uns und unser Tun erhöhen wir unsere Sensibilität und lernen so unsere persönliche Art uns zu bewegen anders kennen. Wenn wir wissen wie wir uns bewegen, können wir leichter ausführen was wir wollen.

Preise und Infos auf der Homepage

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mittwoch, 9:30 - 12:00

8-wöchiger MBSR-Kurs mit Sabine Bergmann und Katharina Schacht.
Achtsamkeitstraining ist eine Methode, um die Selbstbeobachtung und Selbstreflexion zu schulen. Dieser Kurs bietet Hilfestellungen bei der Bewältigung von alltäglichem Stress, der aus Familie, Beruf oder anderen Lebensbereichen resultiert sowie bei Burn-Out-Symptomen und dem Umgang mit chronischen Krankheiten. Den Anforderungen im täglichen Leben lernen Sie so, mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Anmeldung: 0177-46 88 227

Kurs: 20.09. - 22.11.2017, 8 Termine
(Herbstferien 16. - 27.10.2017, keine Kurse)
Achtsamkeitstag So, 5.11.2017, 10:00 - 16:00
Preise und Informationen auf der Hompage

Trauern und weiterleben -
eine Gruppe für Frauen

2. und 4. Mittwoch im Monat, 17:00 - 19:30

Der Verlust eines geliebten Menschen hinterlässt tiefe Spuren. Trauer verändert den Blick auf die Welt, zunächst ist nichts mehr, wie es einmal war. Trauerzeit ist die Suche nach neuer Verankerung im Leben. Sie birgt neben dem Schmerz auch Impulse, aus denen Kräfte entstehen und sich neue Wege öffnen können.

Die Gruppe bietet einen Rahmen, die eigenen Erfahrungen mit denen anderer Frauen auszutauschen und Orientierung zu finden. Mit Hilfe thematischer Anregungen zu Trauerprozessen, Veränderung des Alltags und sozialer Beziehungen, Aufbau lebensstärkender Kräfte möchten wir Sie begleiten und unterstützen.

Anmeldung bitte bei: Barbara Bischof (Dipl. Psychologin, Supervisorin), Tel. 0179-13 99 024 oder Dr. Dorothea Schreiber (Pädagogin, Supervisorin), Tel. 040-46 09 33 64

Termine: 26.4., 10.5., 14.6., 28.6., 12.7., 26.7.
neuer Kurs ab 13.9. 2017
Termine: 13.9., 27.09., 11.10., 25.10., 08.11., 22.11.
Kursgebühren: € 120,-/6 Termine

Französisch: 'Viel freies Sprechen'


Seniorenbildung Hamburg
Freitag, 10:00 - 11:30

Dr. Brigitte Volkhausen
Tel.: 040-3 91 06 36; Seniorenbildung Hamburg

Sie möchten Ihre Französischkenntnisse auffrischen und vertiefen? Durch anregenden Austausch über aktuelle Ereignisse, Originaltexte, Novellen und Kurzgeschichten können Sie in diesem Kurs Ihre Sprachkompetenz Schritt für Schritt verbessern.

Kursbeginn: neuer Kurs ab September 2017
Kursgebühren: € 84,-/12 Termine

Seniorenkurse Englisch


Montag 10:00 - 12.00
Dienstag, 10:00 - 12:15
Donnerstag, 10:00 - 12:00

Montag 10.00 - 11.00 Uhr: Englisch für Anfänger
Montag 11.15 - 12.15 Uhr: Englisch für Fortgeschrittene 1

Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr: Englisch für Fortgeschrittene 2
Dienstag 11.15 - 12.15 Uhr: Englisch für Fortgeschrittene 1
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich

Anmeldung und Information: Big Ben

Teilnahmegebühr: € 44,-/monatlich

fortlaufende Ukulelen-Anfänger-Gruppe

Fällt leider aus!

letzter Sonntag im Monat, 11:00 – 13:00

Eine Ukulele ist leicht zu spielen, passt (mit ein bisschen Drücken) in jede Sporttasche und macht einfach eine Menge Spaß. An diesem Kurs mit Rolf Lindhorst von der Mobilen Musikschule Lindhorst können alle teilnehmen, die schon vom Ukulelen-Virus infiziert sind und einige Akkorde auf der Ukulele spielen können, aber auch Anfänger der Ukulele sind willkommen.

Gezeigt werden Songs, Schlagtechniken, Finger-Picking-Muster, Melodie- und Solospiel. Kostenlose Leih-Ukulelen möglich!
Anmeldung: Rolf Lindhorst, 04124/9803231, rolflindhorst@t-online.de

Beginn: Oktober 2017, späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Teilnahmegebühr: € 20,- pro Unterrichtseinheit

Singen für jung und alt

einmal monatlich Freitag, 10:30 - 11:30

Im Zuge des generationenübergreifenden Musikprojekts ,Unter 7 über 70‘ vom Kulturhaus Eppendorf, MARTINIerLEBEN und dem Elim Seniorencentrum Eppendorf gibt es einmal im Monat ein gemeinsames Singen und Musizieren im Saal des Kulturhauses Eppendorf, zu dem SeniorInnen herzlich eingeladen sind.

Jedes Mal wird eine Kindergruppe aus einer der umliegenden Kindertagesstätten dabei sein. Die Leitung hat die Musikgeragogin Franziska Niemann. Sie ist fasziniert von den ,musikalischen Schätzen‘, die jeder Mensch im Laufe seines Lebens sammelt.

Termine anfragen, Teilnahme frei

Gitarrenunterricht

Montag, 14:00 - 20:00
Donnerstag, 10:00 - 18:30

Nicolas Haaf - Diplom-Gitarrenlehrer, Tel.: 040-25 49 53 77

Gitarrenunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene - Anfänger wie Fortgeschrittene, Einzelunterricht und 2er-Gruppen.

  • über 10 Jahre Unterrichtserfahrung
  • vielfältige Unterrichtsgestaltung
  • eine jahrelange Ausbildung durch Lehrer mit internationalem Standard

Preise und Infos auf der Homepage

Fotograf: http://www.krs-grafik.de

Gitarrenunterricht

Montag, 16:30 - 18:30

Dirk Groß - Gitarrist, Komponist, Lehrer
Tel.: 0160-951 238 32


Gitarrenunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, elektrische und akustische Gitarre, von erfahrenem Pädagogen und aktivem Musiker.

Preise und Infos auf der Homepage

Samstag, 11. November, 15:00 - 17:00

Fällt leider aus!

Mundharmonika-Workshop mit Rolf Lindhorst

Mundharmonika spielen kann man zu Volksliedern, Traditionals, Folk, Blues bis hin zu Rock und Pop. Man kann sie überallhin mitnehmen und darauf alles spielen, was man will. Und es ist so einfach und macht viel Spaß! Schon nach ein paar kurzen Vorübungen kann der Einsteiger das erste Lied spielen. Bei diesem Workshop mit Rolf Lindhorst von der Mobilen Musikschule Lindhorst sind keine Grundkenntnisse nötig und die Teilnehmer spielen ganz ohne Noten sofort einfache Lieder. Der Workshop beeinhaltet einfache Spieltechniken, einfache Melodien, Blues und Boogie bis hin zu Beethoven. Die Teilnehmer müssen eine Blues-Mundharmonika in C-Dur (mit 10 Kanälen nach dem Richter-System) mitbringen oder können eine Einsteiger Blues Harp in C-Dur für 5,- Euro im Workshop erwerben. Jeder Teilnehmer erhält eine kostenlose Workshop-Mappe mit Mundharmonika-Liedern auch zum weiter Spielen für zu Hause.

Teilnehmer dieses Workshops können bei Interesse auch gerne mit Unterstützung von Rolf Lindhorst eine  Mundharmonika-Gruppe gründen – einfach Spaß am Musizieren haben

Anmeldung: Rolf Lindhorst, 04124/9803231, rolflindhorst@t-online.de

Teilnahmegebühr: € 20,-

Samstag, 11. November, 16:00 - 19:00

Workshop Klang-Entfaltung

Aus der Stille heraus den eigenen inneren Klang erspüren und ihn zur Entfaltung bringen - durch Atembewusstsein, Meditation, Heil-Singen sowie Entfaltung durch Bewegung und Stimmklang.

Anmeldung und Info: Christine Schnabel, 0160 7214807, info@christine-schnabel.de

Teilnahmegebühr: € 50,-